Марк Хайман. «Мозг. Обратная связь»

Подробности

Создано 04.10.2014 06:44

Автор: Super User

Марк Хайман — диетолог и психиатр в одном флаконе. В своих изучениях Марк повышает и совершенствует идею о том, что самочувствие людей (в том числе и психологическое) целиком и полностью зависит от того, что мы едем. Еда — это тот аспект, на которое треба обратить особое внимание. За долгое время исследований доктор Хайман пришел к выводу, что все беды современного человека (начиная от интоксикации до болезни Альцгеймера) происходит из-за неправильного питания. Поэтому он решил разработать целую систему здорового питания как панацею от психологических болезней в том числе.

Вопрос самочувствия мозга будоражить многих психологов и психиатров. Некоторых даже настолько, что они пишут целые книги, которые доходят и до русскоязычного читателя. А правда что способ питания так сильно влияет на мозговую деятельность.

Пособие «Мозг. Обратная связь» раскрывает секреты сложной взаимосвязи между умственным здоровьем, распорядком дня и питанием. Доктор Хайман твердо убежден, что если человек изменит свой подход к отдыху и работе, наконец-то обратит внимания на полки с вкусной здоровой пищей, добиться можно будет очень много. Бодрость и трезвость ума — это приятные мелочи, которые вы сможете получить если прислушаетесь к советам автора. Помимо того, что книга не только полезна, но и довольно интересна. Единственное, что может смутить читателя — это ее большой объем (редкий читатель дойдет до середины книги, честно признаемся). Пособие «Мозг. Обратная связь» можно посоветовать тому, кто интересуется философией Хаймана и обожает думать о себе в комплексе. Доктор научит вас как не болеть и хорошо думать, правильно кушая и управляя своим днем. Слушайте доктора и не болейте. Как минимум, мозг это тоже часть вашего тела, который живет с ним по одним законам (хотя Павлин, Годин и Аллен не говорят об этом).